1. 予算
弁当本体ではなく、サイドや飲み物まで含めた一食の上限を先に決めます。500円台、700円前後、1000円以内など条件を固定すると候補を絞りやすくなります。
TODAY’S BENTO GUIDE
お弁当・丼・おかずを、
税込価格とカロリーで比較。
栃木県の公式掲載メニューを料理別に整理しました。お弁当、丼・カレー、おかず、サイド、予約商品の主な料理・税込価格・カロリーを一覧で確認できます。
172品を一画面で比較

税込価格と公式掲載の標準条件を表示しています。お弁当は原則としてごはん並盛、おかず・サイドはその商品の1商品分です。記載のない数値は「未掲載」と表示。新商品・終了予定品を含むため、注文前に販売開始日と店舗の取り扱いをご確認ください。
公式の栃木県メニューを確認 ↗COMPARE BEFORE YOU ORDER
価格だけで選ぶと、ごはん付きのお弁当とおかずのみの商品を取り違えることがあります。ここでは栃木県の公式掲載値を使い、一食の内容、予算、ごはん量の順に整理します。以下の表も上の一覧と同じデータから表示しています。
| 商品 | 税込価格 | カロリー | 比較するときのポイント |
|---|---|---|---|
| のり弁当 | 470円 | 687 kcal | 白身魚フライ・ちくわ天のお弁当。栄養成分は公式のソース条件を含みます。 |
| 牛焼肉得弁ランチ | 550円 | 696 kcal | 550ランチシリーズの一例。公式一覧は全時間帯で購入できると案内しています。 |
| もちミニ®彩・豆腐ハンバーグ弁当 | 580円 | 468 kcal | もち麦ごはんのミニ弁当。通常のお弁当の並盛と同じごはん量ではありません。 |
| 4コ入りから揚弁当 | 630円 | 658 kcal | から揚4コのお弁当。6コ入りと個数、価格、カロリーを分けて比較できます。 |
| チキン南蛮弁当 | 670円 | 815 kcal | チキン南蛮のお弁当。タルタルを含む公式の表示条件を確認してください。 |
| 肉野菜炒め弁当 | 690円 | 573 kcal | 肉野菜炒めを主菜にしたお弁当。追加するサイドは別に合計します。 |
通常のお弁当はごはん並盛、もちミニは公式の固定サイズです。大盛・ミニ盛・小袋の扱いを変えた場合は、各公式商品ページの数値をご確認ください。
のり弁当は470円、豚汁は170円です。この2品なら税込640円、掲載カロリーの合計は768 kcalになります。汁物、追加のおかず、飲み物を足す場合は、お弁当の価格だけで予算を判断しないようにしましょう。
上の「税込予算」は1商品の価格を絞る機能です。複数の商品を注文するときは、下の組み合わせ計算で一食分の合計を確認できます。
4コ入りから揚弁当は630円・658 kcal、6コ入りから揚弁当は800円・806 kcalです。表示条件をそろえると、価格差は170円、カロリー差は148 kcalです。
「6コ入り」のおかずのみBOXを、ごはん付きの6コ入り弁当と取り違えないことも大切です。料理名だけでなく、カテゴリと商品名の「おかずのみ」「BOX」を見てください。
のり弁当の公式ページでは、ミニ盛614 kcal、並盛687 kcal、中盛760 kcal、大盛833 kcalと掲載されています。上の一覧は並盛の687 kcalを表示しており、500 kcal未満の商品としては案内していません。公式の注記は「ソースを選んだ場合」の数値です。
価格は並盛470円を基準に、公式ページでミニ盛は30円引き、中盛は30円追加、大盛は60円追加と案内されています。変更料金や変更できるごはん量は商品によって異なるため、この条件を他の商品に一律で当てはめないでください。のり弁当の公式価格・栄養成分を確認
それぞれ1商品分を選ぶと、税込価格と掲載カロリーを合計できます。ごはんの増量やソース変更は含みません。
公式の標準条件を単純に合計した目安です。店舗の実際の販売価格、追加料金、実際の一食の量は注文画面で確認してください。
家にごはんがある日は「おかず・シェアメニュー」から探せます。BOXのカロリーは、表にある商品全体の掲載値です。1コ当たりや1人当たりの数値として表示していません。オードブルなど内容が変わる予約商品は、公式に数値がないものを「未掲載」とし、推定値で補っていません。
公式メニューには販売前の商品や終了予定品が掲載される場合があります。一覧に名前があっても、利用する店舗で当日購入できるとは限りません。お弁当の候補を決めたら、公式の商品ページから発売日や販売条件を確認し、受取店舗の案内で最終確認してください。
価格・栄養成分はほっともっと公式の栃木県メニューと栃木県の栄養成分情報、各商品の公式ページを参照しています。料理の分類、比較の説明、組み合わせ計算は当サイトの編集です。
当サイトは株式会社プレナスおよび「ほっともっと」とは関係のない非公式ガイドです。アレルギーや原材料の確認には、公式の最新表示と利用店舗の案内をお使いください。情報に誤りを見つけた場合はお問い合わせからご連絡ください。
LUNCH DECISION GUIDE
弁当本体ではなく、サイドや飲み物まで含めた一食の上限を先に決めます。500円台、700円前後、1000円以内など条件を固定すると候補を絞りやすくなります。
鶏・魚・牛・豚・丼・カレーなど、今日食べたい主菜から候補を整理。量は「多いほど得」ではなく、自分が無理なく食べ切れることを基準にします。
昼休みの長さ、受け取り方法、職場・自宅・外出先のどこで食べるかまで含めると、数字だけでは分からない使いやすさを比較できます。
価格や販売状況は地域・店舗・時期で変わるため、当サイトで候補を絞った後、注文前に利用店舗の公式情報で最終確認してください。

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